Sobreingesta compulsiva o trastorno por atracón

La sobreingesta compulsiva o “trastorno por atracón” se caracteriza por la ingesta exagerada de alimentos pero, a diferencia de la bulimia, no existe una conducta compensatoria, es decir, no hay inducción del vómito o abuso de laxantes.

Las principales consecuencias de los atracones son el sobrepeso, la hipertensión y la diabetes. Asimismo, este tipo de conductas merma la autoestima ya que se puede caer en una espiral de episodios ansioso-depresivos debido al deterioro de la auto-imagen y las dificultades derivadas de no poder expresar lo que está ocurriendo y ser incomprendido por los demás.

La gente que padece este trastorno alimentario, en su gran mayoría mujeres jóvenes, suele tener problemas para mantener un peso estable. Es habitual que comiencen toda clase de dietas y las  suspendan  a los pocos días, sin resultados satisfactorios.

La coacción social por estar más delgadas, la constante presión mediática y la inseguridad personal, hace que muchas mujeres terminen probando dietas radicales. Este tipo de dietas altamente restrictivas en calorías y en tipo de alimentos, condiciona al afectado para que luego el desenfreno sea aún mayor. Este tipo de comilona es, según muchos especialistas, un claro indicio de problemas emocionales irresueltos y de otros trastornos afectivos como el estrés, la ansiedad o la depresión.

12 Opiniones sobre “Sobreingesta compulsiva o trastorno por atracón”

  1. Gaby dijo #

    Pienso que toda persona es hermosa porque así lo quiso dios y eres tonto si te dejas influenciar por los comentarios de alguien más. Tú eres tú, siempre serás tú internamente y te verás hermoso por fuera y reflejarás esa seguridad y esa vida al que te rodea. Esa persona te valorará, y si no lo hace es tonta, muy tonta, tú sigue y no te detengas, dios te tendrá algo hermoso para ti.

  2. Alicia dijo #

    Me cuesta escribir aquí y decir que soy una “atracona profesional”.
    No soy una persona joven, pero toda mi vida he resuelto todos mis problemas refugiándome en la comida, puedo pasar días normales y días donde no puedo controlarme en la comida, sobre todo por la noche.
    Sé que debo vencer esta ansiedad pero no soy capaz. Cada vez que hago viajes a la nevera en el trayecto de mi cama a la cocina me repito: “no comas, no tienes hambre, etc…”, pero devoro.
    Sobre todo busco sabores dulces. Hace algún tiempo decidí no comprar galletas, ni chocolates, ni otro tipo de comida que me engordara demasiado, pero ahora como frutas. Madrugadas como hoy que aún no he podido dormir y ya he comido medio kilo de higos, dos plátanos, y tres melocotones, me siento culpable y no quiero mirarme.
    Esta madrugada he visto en una cadena de TV un programa donde no cesaban de repetir la palabra “trastornos alimenticios”, todos asociados a la bulimia y anorexia, lógicamente no me he sentido reflejada en ningún caso, hasta que he entrado en internet y he leído que existe el atracón, y aquí si me he visto reflejada.
    Y ahora que me he puesto una etiqueta me estoy preguntando: “¿Qué he de hacer?, ¿necesito ayuda?, ¿dónde me pueden ayudar y que me entiendan?

  3. Dania dijo #

    Me siento triste a pesar de que tengo sobrepeso, me siento insegura con miedo a todo, pienso que seré rechazada y tal vez mi estilo de vida es estar siempre triste. ¿Qué puedo hacer?, es horrible estar así y creo que es esta enfermedad la que tengo. No como por hambre sino que es algo involuntario. Sólo quiero comer y comer. A veces hago ejercicio pero no me funciona mucho y me pongo más triste cada día.

  4. Ymara dijo #

    Hola, me siento muy identificada con Alicia, me pasa algo muy similar. Mis penas, alegrías, logros, fracasos, todo lo reflejo a través de la comida, sobre todos mis depresiones y angustias. Sé que no debo comer algunas cosas pero cuando mi estado de ánimo está abatido quiero comer tortas, hamburguesas, cosas fritas… He echo muchas dietas pero todas las dejo a mitad de camino porque empiezan a decirme que me veo bien, que me está funcionando y hago como un autosabotaje, no me gusta que me digan no comas esto o aquello o estás comiendo mucho. Sé que tengo sobrepeso, quiero controlar esos ataques de ansiedad pero no sé qué hacer ni cómo, ¿alguien me podrá ayudar?… ¡SOS!

  5. Leti dijo #

    Yo también opino que todos somos hermosos como somos y que no hace falta la depresión. Deberían asistir a alguna iglesia y en lugar de culpas tendrán su vida llena de paz. Dios los bendiga.

  6. Belén dijo #

    Soy bulimia y no sé qué hacer porque me corto las venas por cualquier causa y tengo miedo, mucho miedo de lo que me digan mis padres. Porfa, necesito ayauda y llevo como un año vomitando, porfa alguien que me ayude. No sé cómo salir de esta enfermedad.

  7. Yo he pasado lo mismo, he sufrido el trastorno por atracón desde hace años, prácticamente desde que era una niña. Pero por suerte ya lo he superado y estoy mucho mejor. Nunca está uno a salvo de volver a caer pero lo importante es tener recursos para volver a encaminarse después.

  8. Annie dijo #

    Hola. las entiendo mucho, a mí me sucede lo mismo, me siento mal, quiero salir de esto, quiero ser feliz, que no me dé pena mi cuerpo. No sé qué hacer, mi refugio es mi comida, me da tranquilidad mientras como, pero después me siento mal… no sé qué hacer, es desesperante, quisiera saber cómo hicieron para salir de esto, las que pudieron. es muy triste estar así, no saber aceptarse, no saber quererse, lo he intentado de mil formas, nada me funciona, será que es muy débil mi mentalidad, ¿cómo controlarla? :'( me siento atrapada, sin salida. ¡Ayuda!!!

  9. MariLu dijo #

    Hola. Me gustaría contaros lo que me pasa, aunque no sé por dónde empezar. Peso 112 kg. Como de una manera descontrolada, dulces (chocolate, pasteles, etc). Hoy por ej. Desayuné un vaso de leche con 2 rebanadas de pan integral, más tarde fui a comprar un pastel de chocolate a la pastelería, más tarde una empanadilla de atún, aunque lo que deseaba era chocolate. Llegó la hora de la comida y comí, normalmente como siempre. A la tarde fuí a comprar una tableta de chocolate, que me comí yo sola. Cuando terminé la tableta me sentía tan arrepentida, ganas de vomitar, me sentía verdaderamente una mierda, por no ser capaz de controlarme. Así todos los días. A veces como aún más chocolate o dulces que hoy. Me siento impotente. Hace años hice varias dietas. Dos de ellas conseguí el objetivo médico, estaba feliz, pero la felicidad duró poco, entonces empecé de nuevo a comer dulces y chocolate, he tenido problemas familiares muy graves. Ahora la situación familiar está estable. He llegado a arrancarme el pelo de la cabeza uno a uno sin conseguir parar y sabiendo que me estaba haciendo daño, con el dulce sé que me estoy haciendo mucho daño, pero he perdido el control sobre la alimentación. Quiero que alguién me ayude, ya no sé que hacer. Me frustro cuando me miro en el espejo, esa no soy yo. Yo ya no existo. Nunca he sido delgada, si lo he estado, pero ahora todas las noches me propongo, mañana lo voy hacer, no voy comer dulces, voy comer sano, y nunca lo consigo. Gracias por escucharme. Yo pienso que tengo un trastorno alimentario, yo alguna vez tengo vomitado, me cuesta mucho trabajo y entonces no lo hago, pero cuando me siento culpable y eso es todos los días, tengo náuseas, aunque no tengo el valor de vomitar, o forzar el vómito. Muchas gracias.

    • Conchi dijo #

      Me siento identificada contigo Marilu, yo lo paso muy mal, pero no sé lo que hacer para salir de este problema.

  10. Sharon Francely dijo #

    No se preocupen, todo se puede resolver, aceptarse tal y como son; si se sienten solas, tristes, deprimidas, recuerden que hay alguien que las quiere, cuidense chavas, no desperdicien su vida, sigan adelante!!!!!….. yo, aunque no las conozco, sé que ustedes podrán salir de esto ;) cuidense saludos!!.. :)

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    […] padecer como sus compañeras extremadamente delgadas, de algún trastorno alimentario, como la sobreingesta por atracones o la bulimia. Considerando ambos puntos de vista, quizá lo ideal sería encontrar una armonía […]

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